Dinh dưỡng cuộc sống

ASIA / Dinh dưỡng cuộc sống

ĐI BỘ BAO LÂU ĐỂ ĐỐT CHÁY NĂNG LƯỢNG THỪA MỖI NGÀY?
16:25:30 15/05/2017

Với những thực phẩm giàu năng lượng như khoai tây chiên bạn cần phải đi bộ 31 phút và chạy 16 phút giúp bạn đốt cháy, theo The Independent.

Chi tiết

DẦU ĂN NÀO TỐT CHO SỨC KHỎE?
16:14:44 15/05/2017

Lựa chọn dầu ăn không đơn giản như chúng ta vẫn thường nghĩ, theo các chuyên gia, với những món ăn chiên, nướng nên chọn loại dầu ăn bền nhiệt như dầu gạo, dầu nành, dầu cọ, còn dầu oliu dùng để trộn salad extra virgin, nấu canh hoặc xào ở nhiệt độ thấp.

Chi tiết

MUỐN CON TĂNG CÂN VÙ VÙ MẸ HÃY ÁP DỤNG THỰC ĐƠN NÀY
16:08:16 15/05/2017

Một chế độ dinh dưỡng hợp lí, đủ 4 nhóm chất, chia đều thành 3 bữa chính và 3 bữa phụ trong ngày, thường xuyên đổi món để bé không bị ngán chắc chắn sẽ giúp bé luôn đạt chuẩn về cân nặng.

Chi tiết

THỰC PHẨM CHO NGƯỜI THỪA CHOLESTEROL
15:45:46 15/05/2017

Thừa cholesterol là bệnh thường gặp hiện nay, nếu bạn là một trong số đó, điều đầu tiên bạn phải chú ý vào chế độ dinh dưỡng, đặc biệt ưu tiên những thực phẩm giàu chất xơ như rau xanh, đậu, giàu chất béo như bơ, dầu oliu giúp cơ thể ổn định lượng cholesterol trong máu, theo India Times

Chi tiết

MUỐN GIẢM 5KG TRONG MỘT THÁNG HÃY TUÂN THỦ THỰC ĐƠN LOWCARB NÀY
15:33:27 15/05/2017

Ăn ít đường, tinh bột, tăng đạm từ thịt, cá và tăng khẩu phần rau củ quả, bạn giảm cân nhanh.

Chi tiết

ĂN ĐẬU MỖI NGÀY ĐỂ DA SÁNG DÁNH XINH
14:56:40 15/05/2017

Vì sao phải ăn đậu mỗi ngày? Đơn giản vì đậu có tác dụng nhuận tràng và giảm cholesterol trong máu.

Chi tiết

Dinh dưỡng đối với cơ thể và cuộc sống
14:25:09 15/05/2017

Sự phát triển không ngừng của khoa học, xã hội, kinh tế, y học & ngành dinh dưỡng trong những thập kỷ qua đã đóng góp thiết thực vào sự nghiệp bảo vệ sức khoẻ người dân Việt Nam. Tình trạng dinh dưỡng của người dân đã được cải thiện đáng kể.

Chi tiết

NHỮNG MÓN CHÁO KHIẾN TRẺ LỚN NHANH NHƯ THỔI
16:01:09 25/04/2017

Để bé hay ăn, chóng lớn thì ngoài việc liên tục thay đổi khẩu phần cho bé, mẹ còn phải lựa chọn cho bé những thực phẩm tươi ngon và đặc biệt là phải có những công thức bổ dưỡng.

Chi tiết

MUỐN SÁNG MẮT KHỎE DA ĐỪNG BỎ QUA 12 LOẠI THỨC ĂN NÀY
15:57:00 25/04/2017

Để tăng cường thị lực, mắt sáng khỏe hơn ngoài việc luôn nhớ bảo vệ mắt mỗi khi ra ngoài, “tập thể dục” cho mắt mỗi ngày thì chúng ta còn cần phải bổ sung những loại thực phẩm như đu đủ, bơ, cà rốt, khoai lang, cà chua, bắp ngô, các loại rau lá màu xanh... giúp tăng cường thị lực, mắt sáng khỏe hơn.

Chi tiết